Первый год жизни младенца самое трепетное и нежное время, но о здоровье мамы забывать не стоит!
Практика йоги после беременности и родов – очень хороший вклад в здоровье и эмоциональное состояние мамы. На это занятие мы приглашаем вас с малышами.
Они отдыхают рядом с мамой, детки могут просто ‚лежать, играть или заниматься совместно с мамой.
На занятии мы порой заново учимся синхронизировать работу мышц с дыханием, тренируем и укрепляем уставшие мышцы, повышаем веру в себя и свои силы. Снимаем напряжение с плеч, укрепляем мышцы живота (работаем с диастазом), тренируем мышцы ягодиц и ног, работаем с балансом.
Специалист: Ольга Рыбикова
Также это время, когда мама может насладиться общением в компании таких же мам, после занятия, а иногда и во время занятия мы общаемся и делимся советами.
Важно! после родов должно пройти 2-3 месяца, для малыша берите с собой пеленку, лёгкий перекус (если кушает помимо (.)(.) и пару игрушек. Приходите! Будет весело и интересно!
900 рублей – разовое занятие
Далее приобретается абонемент:
Абонемент на 4 занятия, срок действия 1 месяц – 2800 рублей. Возможен 1 пропуск по уважительной причине.
Индивидуальное занятие – 2500 рублей
Место проведения: пр. Масленникова 41
Время: каждый понедельник и четверг в 14:00.
Длительность: 1 час
ВАЖНО: если отмена записи менее чем за 2 часа до занятия, то занятие в абонементе считается списанным.
“Оберег” – центр поддержки материнства. Все права защищены 2024 г.