На занятиях уделяем внимание настройке на малыша, ведь он занимается вместе с нами, много дышим, укрепляем и одновременно снимаем нагрузку с поясницы, ног и спины. Занятия очень хорошо помогают подготовить тело и голову к родам, научают тело расслабляться, а голову отключать, слушать свои желания и следовать за ними. Никаких сложных скруток, шпагатов, ног за голову и стойки на руках мы не делаем, все очень мягко и адаптировано под желания и возможности беременной.
Занятия проходят в мини группах от 2-ух человек. Практически индивидуальный подход к каждой женщине