Игра Семь шагов к стройности - Центр поддержки материнства «Оберег»

Вы здесь:

Услуги

Семинары и тренинги по психологии

Игра "Семь шагов к стройности"

Трансформационная игра-тренинг «7 шагов к стройности»

Цель игры:

· осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого поведения (семейные традиции употребления пищи, пищевые привычки клиента, подавленные и вытесненные эмоции и чувства, эмоциональные выгоды от употребления пищи);

· принять образ тела;

· развить в себе чувства Благодарности, Прощения и Любви (научиться с любовью и благодарностью относиться к своему телу и употребляемой пище).

Игра помогает:

· увидеть особенности пищевого поведения;

· научиться разделять голод и аппетит;

· освободиться от закоренелых негативных эмоциональных состояний и чувств;

· увидеть альтернативные пути получения удовольствия (без переедания);

· прийти к состоянию принятия, благодарности и любви;

· научиться заботиться о себе, чувствовать самоценность и уважение;

· определить конкретные реальные шаги к стройности.

Автор: Мария Будякова (психолог), иллюстратор: Кристина Лепеша

Ведущая: сертифицированный практический семейный психолог с 20-ти летним стажем работы Гордон Светлана