Тренинг "Шаги к себе"

Тренинг «Шаги к себе»

Каждая женщина хочет быть счастливой, уверенной в себе, успешной. Хочет, чтобы в ее доме царила гармония и взаимопонимание. Мечтает, чтобы ее ребенок рос здоровым и успешным. А она сама чувствовала себя нужной, любимой и любящей.

Ни для кого сегодня не секрет, насколько сильна зависимость здоровья детей от психологического состояния мамы, ее душевной гармонии. Насколько важно для мужчины, чтобы его женщина излучала состояние целостности и гармонии.

А от каких факторов зависит наличие в душе женщины радости, счастья, уверенности в себе, внутреннего равновесия и возможности передать все это своему ребенку, мужу и близким? Быть единственной, неповторимой и незаменимой для своего мужчины?

Мы предлагаем серию семинаров, которые помогут найти ответ на этот вопрос и восстановить в себе все желаемые состояния

 

Шаг 1 « Узнавая себя»

Все мы знаем, что главное свойство нашей жизни - постоянные изменения. Мы получаем новую информацию, новые стрессы ежедневно. Искусство жить полной жизнью – это способность уравновешивать стресс и состояние покоя, идти по жизни с вдохновением и в желаемом направлении, умение решать все возникающие на пути проблемы.

 

На нашем семинаре вы сможете:

· найти в себе и укрепить желаемое ресурсное состояние

· избавиться от разрушающих вас чувств и эмоций

· научитесь справляться со стрессами и сохранять свою целостность

· овладеете навыками самопомощи и помощи другим людям, находящимся в состоянии душевного дискомфорта

· научитесь приемам снятия стресса для детей-школьников

· обретете состояние внутреннего равновесия и устойчивости

В программе семинара:

· Диагностика своего эмоционального состояния

· Работа с чувствами (вина, обида, злость, страх, бессилие, депрессии и др.), симптомами и мыслями

· Травма и стресс – как справиться, найти силы. Поиск ресурсов.

· Трансформация стресса в жизненную энергию

· Восстанавливаем состояние спокойствия и практичности, размеренности и основательности.

· Как быть хорошей мамой и не сойти с ума: учимся управлять эмоциями и восстанавливаем силы

 

В семинаре используются лучшие методики и практики для выхода из стрессовых ситуаций + методики быстрого снятия стресса Московской МЧС

Используемые методы работы:

· Арт-терапия

· Расстановочные упражнения (методика Б. Хеллингера)

· Медитации

· Телесно-ориентированная терапия

 

Тренинг проводит: сертифицированный практический семейный психолог с 20-ти летним стажем работы Гордон Светлана

 

Длительность: 2 дня по 7 часов с перерывом на обед

С 11.00 – 18.00 При себе иметь удобную одежду

Спикер курса: Светлана Гордон - семейный психолог

Стоимость: 8000 рублей, по предоплате со скидкой 10% - 7200 рублей